Cette pratique méditative avec les hasta mudra vont maintenir à la fois votre santé et un bien- être autant physique, émotionnel, mental que spirituel.
Les hasta mudra redirigent le prana émis par les mains vers l’intérieur du corps.
Elles améliorent la concentration et sont utiles pour les pratiques de pratyahara, la concentration qui est une étape préparatoire primordiale à la méditation.
Les Mudras, comme tous les exercices de yoga, sont donc bien des outils de croissance, de transformation, d’évolution.

 Elles sont une mise en relation avec l’Univers, la Nature et les énergies, en vue de l’Union.

Grâce aux Mudras, l’homme communique avec son Essence.

Il peut mieux comprendre, connaître l’univers, et  lui-même.  Il devient lui-même, dans son plein potentiel, au-delà des limitations du mental, du corps et de l’égo.
Bonne pratique.