L'HAtha yoga flow
Le hatha yoga flow est un yoga plus physique que le Hatha yoga mais plus doux que le Vinyasa.
Sur un flow postural et respiratoire, les mouvements s’enchaînent en pleine conscience avec quelques postures tenues en statiques.
Pour les personnes qui débutent en yoga, je conseille de commencer par du yin yoga ou du hatha yoga doux.
Il est important de bien maîtriser les principales postures de base et techniques respiratoires avant de pratiquer du hatha yoga flow.
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Cours de hatha yoga flow , pleine lune V2
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Cours de hatha yoga flow ancrage, stabilité, spoas
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Cours de hatha yoga flow reveil matinal,salutations au soleil, ancrage, stabilité et l’alignement.
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Cours de hatha yoga flow pleine lune
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