LEs cours en ligne
Retrouvez ici toutes les catégories des cours de yoga
L’objectif de la plateforme, créoée par Frédérique Buisson, est d’offrir un approfondissement des pratiques de yoga intégral chez soi sous toutes ses formes, intégrant les principes des 8 membres du yoga. Le yoga intégral regroupe tous les aspects du yoga traditionnel.
La plateforme sert également à partager régulièrement de nouvelles pratiques et modules de stages à thème en ligne. De plus, je vous donne des outils concrets pour créer une harmonie en soi à travers une connection profonde à notre dimension intérieure.
Cela permet également de mettre en lien les cours en ligne avec mon blog de yoga pour une meilleure compréhension de ce qui est proposé lors des pratiques.
Une fois familiarisé avec mon enseignement, vous pourrez pratiquer les yeux fermés et vous vous laisserez guider par ma voix.
Le yoga intégral régénère, ramène à soi, permet une purification physique, émotionnelle et mentale.
Vous porterez votre attention sur votre ressenti plutôt que sur la vidéo.
Mes explications sont précises et claires pour un placement dans les postures sans forcément avoir besoin de regarder la vidéo qui n’est qu’une aide visuelle.
Vous goûterez ainsi à une profonde sérénité à travers la maîtrise du souffle, l’immobilité et l’humilité dans les postures.
Mes cours sont réalisés pour induire un état spontané de méditation, ce qui est tout l’objectif du yoga. Dans mes cours d’hatha yoga, toutes les postures sont couplées à une respiration spécifique. Cela permet d’agir sur le physique, l’énergétique et le psychique car en nous rien n’est séparé. Mes cours s’adressent à tous.
Nouveautés
Les nouveautés Vous trouverez dans cette rubrique, tous les derniers cours mis en ligne.Vous pourrez ainsi avoir accès rapidement aux nouveautés.
Mantra
Les mantras Le chant régulier de mantra, leurs vibrations vont s’ancrer profondément dans votre conscience et vont vous permettre d’accéder à un état de conscience
Mudra
Les mudras Vous trouverez dans cette rubrique toutes les pratiques avec des mudras associées aux méditations, chants gayatri ou mantra, cours d’hatha yoga et techniques
Yoga thérapie
La yoga thérapie La Yogathérapie apporte des bénéfices thérapeutiques sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Dans cette rubrique, vous pourrez pratiquer
Yin yoga
Le yin yoga Je conseille le yin yoga et hatha yoga doux aux personnes qui débutent le yoga pour découvrir en douceur les postures.Le Yin Yoga
Yin yang yoga
yin yang yoga Mes cours de yin yang yoga sont des pratiques d’hatha yoga traditionnel proposées dans son déroulement de manière différente. Les séances se
Méditations
Les méditations Ces différentes méditations peuvent se pratiquer avant ou après un cours, quand vous ressentez le besoin de retrouver de l’apaisement mental.Cet entraînement régulier
Salutations
Les salutations Même les sénateurs Paphius et Cornélius, tous deux avouant qu’ils s’étaient souillés par les arts méchants des poisons, furent mis à mort par
Kriya, Pranayama
Kriya Pranayama Même les sénateurs Paphius et Cornélius, tous deux avouant qu’ils s’étaient souillés par les arts méchants des poisons, furent mis à mort par
Hatha yoga flow
L’HAtha yoga flow Le hatha yoga flow est un yoga plus physique que le Hatha yoga mais plus doux que le Vinyasa.Sur un flow postural et
Hatha Yoga
Les cours d’hatha yoga alternent entre des postures statiques tenues pendant un moment plus où moins long en pleine conscience et des enchaînements dynamiques tels